بالنسبة للكثيرين ، تعتبر العطلة الصيفية أكثر إمتاعًا وإفادة حتى من المنتجع. بعد كل شيء ، في المنتجع تقع بشكل مشروط في الفضاء الخارجي ، وأنت في منزلك تشعر أنك أكثر راحة.
وعلاوة على ذلك ، هناك طرق تسمح لك لجعل (وجعل) من حديقتك مساحة خلاقة وشفاء. بفضل هذا يمكنك حقا الاسترخاء والشفاء ، والتخلص من التوتر. الآن سننظر في بعض الخيارات للأنشطة القطرية التي ينصح بها علماء النفس وغيرهم من المتخصصين.
العلاج بالفن
الإبداع يساعد وينمو ، وهناك مساحة كبيرة للإبداع في المنزل الصيفي الخاص.
بعد كل شيء ، قبلك والنباتات والمواد المختلفة والكثير من الفضاء.
كيف تختار بالضبط أن تخلق ، ولكن أكثر تنوعا أساليبك ، وأكثر إثارة للاهتمام.
شخص ما يفضل زراعة الزهور وإنشاء تراكيب مختلفة ، والبعض الآخر جعل مسارات الحديقة. خيارات حقا الشامل. خذ هذه المناطق من النشاط بالنسبة لك أكثر ممتعة ومثيرة.
العلاج بالألوان
هنا يجب أن تستمر في الاتجاه الإبداعي ، لكن عليك أن تتصرف بمهارة أكبر وبإتقان. تحتاج إلى فهم أي نوع من المزاج تريد الحصول عليه من الحديقة ، ما هي العواطف. يتم استخدام ألوان مختلفة لهذا.
بعد كل شيء ، كنت إيلاء الاهتمام للألوان المميزة لسلاسل الوجبات السريعة - الأحمر والبرتقالي وما شابه ذلك ، فإنها تشجع على الشهية والنشاط. في المستشفيات والمؤسسات المماثلة ، الجدران عادة ما تكون زرقاء أو خضراء - هذه الألوان تهدأ.
بهذه الطريقة ، يمكنك إنشاء مزاج مختلف من خلال استخدام الألوان. بالمناسبة ، (الآن سيكون هناك حشو مضحكة) ألوان من الألوان ويمكن أن تصبح لهذه الأداة الرئيسية. يجب ببساطة زرع نباتات مختلفة في أجزاء مختلفة من الحديقة وتشكيل أسرة زهرة بألوان مختلفة.
وبالرغم من أننا بالطبع لا يجب أن نهمل العناصر الزخرفية:
- أشكال معمارية صغيرة
- إضاءة الحديقة
- ألوان من التصاميم المختلفة.
- مسارات الحديقة
- زخرفة المناظر الطبيعية.
هذه العناصر هي أيضا قادرة على خلق إدراك اللون في الفضاء.
إذا كان لديك العشب والعشب ، فإن اللون الرئيسي سيكون بالتأكيد أخضر ، ولكن لا تقلق ، هذا اللون يعتبر محايدًا ، أي أنه في الواقع بمثابة قماش يمكن إنشاءه.
على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الحصول على شيء مهدئ ، فإن مثل هذه النباتات مثل: أجراس و cornflowers ، والكتان ، والأكتار ، العفار ستكون مفيدة. لديهم ألوان زرقاء وخلق مزاج متناغم وسلمي.
لإضافة النشاط ، استخدم النباتات الحمراء: الورود الحمراء ، الفلوكس العنابي و dahlias ، الفاوانيا الكرز.
أحاسيس اللمس
كقاعدة عامة ، يتم تجاهل هذه الأحاسيس عمليا ، لكنها مهمة جدا. خاصة إذا كنت ترغب في الاسترخاء والراحة.
خذ مثالاً بسيطًا. في المدينة تسير دائمًا في الأحذية وتكاد تكون دائمًا على سطح مستوٍ. على الرغم من أن القدم في البداية أكثر فائدة من المشي على المخالفات ، إلا أن العديد من الخلايا العصبية متداخلة ، فالدماغ والإدراك يعملان بشكل أفضل.
بعد كل شيء (على نطاق تاريخي) في الآونة الأخيرة نسبيا ، كان الناس يسيرون فقط على الأسطح غير المستوية ويمكنهم حتى قراءة أقدامهم معلومات مهمة من المشهد.حتى الآن ، الناس لديهم استعداد لهذا.
لذلك ، من اللطيف المشي حافي القدمين على العشب ، تظهر مثل هذه النشاطات بعد هذه النزهات. إذا كنت ترغب في تنويع الأحاسيس ، قم بعمل مسار من الحصى الصغيرة أو أضف منظرًا رمليًا صغيرًا. انظر إلى ما تستمتع بالمشي والكذب ، ماذا تلمس.
الروائح
ربما تعرف نفسك كيف تحدد الروائح الإدراك والمزاج وكيف يمكن أن تساعدك على الاسترخاء أو التركيز. على سبيل المثال ، من الجميل أن تأخذ حماماً مع الخزامى والتخلص من التوتر والقلق.
توفر الحديقة فرصًا رائعة للاستمتاع بالعديد من الروائح الطبيعية. عمليا كل نبات هو أكثر أو أقل فائدة والشفاء. وإذا كنت تعرف ما هي رائحة استخدام ، فإن الحديقة تصبح صيدلية سحرية حقيقية.
على سبيل المثال ، هناك العديد من النباتات التي تنقي الهواء وتدمر البكتيريا. هذه النباتات هي شفاء حرفيا.:
- الصنوبريات المختلفة.
- البتولا والبلبون؛
- الزوفا.
- الخزامى و lovage؛
- ميليس والنعناع
- حكيم.
يمكن زرع هذه النباتات والأعشاب في جميع أنحاء الحديقة ، ولا سيما في مناطق الترفيه والمسارات ، من أجل الاستمتاع في كثير من الأحيان هذه الروائح الشفاء.
دعونا ننصح بعض النباتات أكثر: البازلاء الحلوة والتبغ ، chubushnik ، والورود ، reseda ، mattiola. يمكن أن يكون البقاء في الحديقة بالقرب من هذه النباتات المزهرة بديلاً ممتازًا للعلاج بالروائح الحقيقية.
موسيقى الحديقة
في مدينة الفضاء التلوث الضوضائي مشكلة كبيرة جدا. تسود أصوات الشركات والسيارات والضوضاء المماثلة ، والأصوات الطبيعية للطبيعة نادرة وغير معروفة تقريباً. لذا ، فإن حديقتي الخاصة شعبية جدا مع فرصة للاستماع إلى صوت الرياح في الفروع ، وأصوات جميع أنواع الطيور ، والمراعي ، وما شابه ذلك.
من أجل الحد من أصوات الطريق (إذا كان هناك طريق مجاور) ، استخدم تحوطات ضخمة من مختلف أنواع loaches. إنها تمتص الأصوات تمامًا ، وبالمناسبة ، تستقر الطيور المختلفة في كثير من الأحيان ، والتي ستكون قادرة على إرضائك بغناءها الخاص. إذا كنت تريد المزيد من الطيور في الحديقة ، قم بتثبيت مغذيات وشاربات ، نباتات نباتية مع التوت.
بالإضافة إلى ذلك ، استخدم أجراسًا مختلفة للحديقة والبرك ، والتي توفر خلفية صوتية لطيفة. تشكيل مساحة الصوت في الحديقة الخاصة بك.
